小宝宝晨起、外出、气温变化、室内干燥的时候都会出现鼻塞，有的还会流鼻涕，但是——这些鼻塞大多数是正常的生理现象，随着宝宝的长大，鼻腔结构的不断完善，鼻塞症状会逐渐消失。

怎么清理鼻痂

宝宝的鼻腔结构决定了小婴儿会容易经常出现鼻痂，如果清理不及时，势必造成堵塞，影响呼吸。

位置较浅的鼻屎

在宝宝熟睡的时，可以用蘸生理盐水、橄榄油或香油的消毒棉签，将鼻屎润湿后，再轻轻将其卷出。

鼻腔深处的鼻屎

先往鼻孔内滴1-2滴生理盐水、橄榄油、香油或母乳，让鼻屎慢慢湿润软化。然后轻轻挤压鼻翼，鼻屎会逐渐松脱，再用消毒棉签将其卷出来。也可以用热毛巾（不烫手为宜）敷一敷宝宝的鼻子，利用热气软化宝宝的鼻屎，反复多热敷几次，再清理就比较容易了，也不会弄疼宝宝。

缓解鼻塞和流涕的方法

1、流鼻涕较多时要用软毛巾或纱布轻轻擦拭，及时清除。

2、鼻塞或者流鼻涕会影响孩子的睡眠质量。睡觉时，可以在孩子头部垫小枕头，抬高头面部，这样可以避免鼻水在孩子熟睡时倒流呛到孩子。

3、鼻塞影响呼吸时可在喂奶和睡觉前，用温湿毛巾敷前额，能缓解鼻塞；

4、喂母乳的宝宝，可取50ml乳汁，放入3～5cm长的葱白，上锅蒸10分钟，然后取出葱白，放置温度适宜给宝宝服下，有通鼻开窍的功效。

5、还可以慢慢地按摩宝宝鼻翼两边，也能缓解鼻塞的症状。让宝宝平卧，用拇指、食指在鼻子两侧自上而下按摩3分钟，再揉压鼻翼两侧1分钟，当鼻腔有热感时，气息就通畅了，可以每隔2~3小时做一次。

6、大一些宝宝晚上临睡前用温水泡脚也可以缓解鼻塞、流涕。

7、切忌用滴鼻净，也叫鼻炎净，主要成分是奈唑啉是一种拟肾上腺素药，这种药品会导致婴幼儿出现嗜睡，呕吐等症状，该药是禁用于婴幼儿的。

注意环境和鼻塞的发展

如果环境比较干燥：特别是冬季，建议在室内放一个加湿器，控制室内的湿度，或是晚上在室内放一盆清水，也能起到保湿的作用。

过敏体质的宝宝，对花粉、动物的毛或者尘螨过敏，就很容易出现过敏性鼻炎，这也是容易引起鼻塞的一个重要原因。要及时清洁居住缓解，宝宝穿衣也要用纯棉的，并且不容易掉毛的衣服。

此外，一般孩子感冒好后，还会流一段时间的鼻涕。如果清鼻涕虽然干净了，但鼻塞持续存在很久，要高度警惕是否有过敏性鼻炎。有需要时去医院请医生鉴别。

还有些宝宝鼻塞是因为腺样体肥大，有鼻塞、张口呼吸的症状，还会出现睡眠打鼾、睡眠不安的表现。这也要去医院诊治。