嗓子难受是一种比较常见的现象,一些咽喉部位或者是支气管部位的病变,都会导致嗓子难受。而感冒患者,更是时常伴有嗓子难受的症状。出现嗓子难受的问题,不仅要及时针对病因进行治疗,还可以通过金银花、山楂羹、雪梨羹、蛋花汤以及罗汉果茶来缓解嗓子难受的症状。
1、金银花——细菌感冒、嗓子干疼
嗓子干疼是感冒的预警信号,金银花中含有的木犀草素、肌醇和皂甙等物质,具有很好的抗菌作用,对于细菌性感冒引起的嗓子疼效果很好;而从中医方面讲,金银花还可以清热祛火,因此用金银花泡水喝对嗓子干疼很好。
喝法:建议每次取3-4克干的金银花(用手指捏一小撮),加入热水浸泡,每天喝两杯对缓解这种症状很有效,连续两天症状就会好。如果感觉口感不佳,可以加几块冰糖。但应该注意金银花性寒,易伤脾胃,不宜常喝。
2、山楂羹——感冒后期、嗓子异物感
在感冒的后期,咳嗽、多痰、异物感是导致嗓子不舒服的主要原因。山楂有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。
喝法: 将鲜山楂蒸熟后去皮,然后捣碎做成山楂羹,可当成小零食吃。山楂羹在缓解嗓子不舒服的同时还能解决口中没有味道的情况,把山楂羹抹在面包、馒头上当果酱吃,味道也很好。
3、雪梨羹——肺热感冒、嗓子疼
雪梨也是一种滋阴润肺的好食材,对缓解肺热感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好,不妨自己做点雪梨羹吃。
喝法: 取新鲜的雪梨一个,用勺子将其完全捣碎,然后放到蒸锅上蒸熟,吃之前加少量蜂蜜即可。
4、蛋花汤——慢性咽炎、咽部异物感
咽喉部干涩、有异物感,有慢性咽炎,可以每天喝点“蛋花糖油汤”。
喝法: 一个鸡蛋,白糖、小磨香油各两汤匙。把鸡蛋打进水杯内,用筷子把蛋清和蛋黄搅匀,放入白砂糖、小磨香油,然后冲入200-300毫升刚烧滚的开水,加盖保温三分钟即成。
放置到温热不烫嘴的时候,喝一口蛋花汤含在咽部,滋润几秒钟后咽下,如法慢慢地一口口喝完。每天喝这样一碗蛋花汤,可以滋润咽喉,缓解慢性咽炎症状。
5、罗汉果茶——肺热或肺燥咳嗽、百日咳
罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳。罗汉果止咳化痰的功效主要是来源于其中含有的D-甘露醇。
喝法: 常见且简便的方法就是取一颗直接泡水喝,将适量的干罗汉果用沸水冲泡,待稍凉便可饮用,味道甘甜清香。对于少数寒凉体质的人群,在服用罗汉果时可放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。